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    啰唆、严格监督和嘲笑、挖苦讽刺都不是帮助拖延者的好方法，现在需要改变策略，我们需要截然不同的方式影响他们。语言对于拖延者来说，是不容易接受的话，那么行为的力量对他们的影响是更为深刻而且持久的。

    他们拖延是因为对未来做一件需要长期完成的事情缺乏信心，你现在需要做的不是每天给他讲很多大道理，激励人心的成功故事也只能换来他的三分钟热度，你现在要做的就是在他们的眼前展示你是如何规划时间，顺利完成一件需要长远规划的事情，你是如何处理自己在事情发展过程中遇到的各种问题，你在任务完成的最后阶段如何面对最后期限。你就是一个成功的榜样，无需赘述，他们也知道你是如何做到的，并且这样的成功榜样会对他们的认知产生重大的影响，这些远远比说教要有意义的多。

    如果你肯做一个无声的榜样，你会发现，他们也在一点点改变自己的拖延习惯，他们也在努力克服这个习惯带来的不良影响，而你无疑会成为他们比较钦佩的人。

    相信生命的成长力量

    我们在抱怨和责备拖延者的时候大多抱着他们是懒的、笨的，不思进取的想法。这样的想法其内在心理含义是：“人是固定的，不能够成长的。人在最初的表现决定了一生的命运，人是不可改变的。只有通过密集的惩罚才能使人变得优秀。”所以，我们才会用惩罚和威胁来恐吓拖延者，才会挖苦和讽刺他们，才会在他们需要鼓励的时候给的都是打击和否认，虽然也怀着一种救人的心切，但是话说出口却足够伤人。

    我们应该转变自己对生命的看法。其实，生命自己有成长的力量，他就向着好的、健康的、积极向上的方向自然生长。这是人的一种本性。你如果能够相信生命本身的力量，你会发现你的世界里充满了惊喜。你是否还有这样的回忆：“你从来没有教过孩子说那些大人才会讲的话，他们说起来却已经头头是道。你在惊奇幼小懵懂的孩子是如何理解成人的世界，也该明白，这就是生命的力量，他在以你无法想象的速度成长。”我们能够相信孩子的生命力，却不能再相信拖延者的生命力，其实，他们的内心也充满了纠结和负疚，他们也在尽自己最大的努力与这个习惯抗衡。

    你要给予他们鼓励，不是鼓励他们的劳动成果，而是鼓励他们不屈的意志和他们顽强的奋斗精神。鼓励是必要的，鼓励是马拉松赛场上路边堆放的矿泉水，能够在你筋疲力尽、口干舌燥的时候送上一抹清凉，给你继续前进的道路上注入新鲜的活力。

    相信生命的成长力量，相信你那习惯拖延的孩子或者伴侣，他们有能力为自己的生命负责，不用你的强迫式辅导，他们也能够获得自己生命中美好的回忆。而你的强迫只会让你们都生活在痛苦的深渊中。相信他们，能够对自己负责，如果因为拖延错过了一次重大的机遇，这也许正好是一个契机，让他们有机会反省自己的行为，从而改变自己的生活方式，在下一次机遇来临的时候，紧紧抓住它。“塞翁失马，焉知非福。”你如果能放轻松自己的心态，把主动权和选择权给予你身边那个拖延的人，那么，他会主动选择自己的生命轨迹，也许与你期待的不同，但绝对会有一番精彩。

    总之，如果你想要帮助一个拖延者，给予他们选择的权力比给他们制定详细的工作步骤，严密的监督他们的工作进度要有更好的效果。把你的心态从一个监督者转换到合作者，那么你就会看到奇迹的发生。

    拖延者对你的影响

    如果你身边有这样那样的拖延者，并且你跟他们的关系还不错的话，你不妨去观察一下他们拖延的事情。这也许会对你有帮助。你平时总是在抱怨身边有这个拖延者给你带来的诸多愤怒和烦恼，如果真的静下心来，看他们是如何拖延的，是为什么拖延的，或许，再下次与他们合作的时候，你就能更平和，也更宽容。

    愤怒

    最一开始，拖延者会激起你极大的愤怒。因为你交代给他的任务已经确定了明确最后交工的日期，他还是给你拖了整整一个星期，你需要的稿件马上就要用了，他却告诉你，他还没有动笔。你的气便不打一处来，恨不得揪着他的衣服把他揍一顿。当然，这不过是你内心的愤怒，你没有发作，只是狠狠要求，在一周之内必须把稿件交给你。可是一周之后，你也不知道他是否能够按时交付了。

    失望

    愤怒过后，你渐渐感到失望，你承认他的文采还不错，你也觉得这算是一个人才，但是你实在无法忍受这种不能按期完成任务的人，你觉得自己对他的期望已经白费了，现在剩下的就是失望了。这么好的人才却不能为你所用，你慨叹之余，得对他充满了失望，虽然你知道他的文采是你需要的，但是，你真的无法忍受这样一个人不断延误工期，从而导致你们整个团队都受到牵连。

    直接表达

    你已经对这个总是拖延的人感到失望了，你不用转移自己的怒气，你需要让他知道，他的拖延已经严重影响到你对他的印象和你们之间的关系了。这样的直接表达会让他明白，